Συμβουλες από την διατροφολογο μας

Ήρθε η ώρα να γνωριστούμε λίγο καλύτερα! Όπως ήδη ξέρετε το όνομα μου είναι Τσαγκατάκη Τσιρίγγα Μελίνα, έχω σπουδάσει διαιτολόγος-διατροφολόγος

Θέλοντας να εμβαθύνουμε στην συναισθηματική κατανάλωση φαγητού και στους τρόπους αντιμετώπισης της, με την βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μίρκα

Ένας από τους καθημερινούς προβληματισμούς των γονέων τώρα που ανοίγουν τα σχολεία, αφορά στο φαγητό που θα πάρουν τα παιδιά

Διατροφικές συμβουλές για την Μ. Εβδομάδα και το Πάσχα 1. Συνδυάζοντας όσπρια με δημητριακά (π.χ. ρύζι με φακές ή μαυρομάτικα

  Λόγω της έκτακτης κατάστασης που βρίσκεται όλος ο κόσμος εξαιτίας της εξάπλωσης του κορωνοϊού, έχουν κυκλοφορήσει διάφορες ψευδείς και

Μια ανάσα πριν τον 15Αύγουστο και έχουμε ξεχυθεί σε έξοχες, νησιά και παραλίες και η ψαροταβέρνα δεν λείπει από την

Σουβλάκι, το ελληνικό street food! Θα μπορούσε να αποτελέσει ένα πλήρες ισορροπημένο γεύμα εφόσον περιέχει από όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά:

    Μελίνα Τσαγκατάκη Τσιρίγγα Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκόπειο Πανεπιστημίο Αθηνών Εξωτερική συνεργάτης Γενικής Απεικονιστικής και Ιατρικού Παλαιού Φαλήρου Για ραντεβού:

  Υπάρχουν πραγματικά δίαιτες αποτοξίνωσης; Κυκλοφορούν ανά καιρούς διάφορες δίαιτες που υπόσχονται αποτοξίνωση του οργανισμού, οι οποίες συμπεριλαμβάνουν συνήθως μη

Πολλοί θεωρούν ότι για να χάσουν βάρους πρέπει να κλειστούν στο σπίτι και να αποφύγουν οποιαδήποτε κοινωνική περίσταση περιλαμβάνει φαγητό.